Ydelser

Det, du kan booke – og det, vi kan skabe sammen

Gennem InMotion360 arbejder jeg med bevægelse, velvære og oplevelser i mange former – fra holdtræning og kropsbehandling til events og samarbejder med virksomheder.

Fælles for aktiviteterne er ønsket om at skabe rum, hvor mennesker kan bevæge sig, mærke energi, finde ro og opleve fællesskab.

Ydelserne kan bookes som hold, 1:1, forløb eller events – afhængigt af formål, rammer og deltagergruppe.

Træning, styrke og flow

BEVÆGELSE

Bevægelse er en central del af mit arbejde – fra energifyldt holdtræning til 1:1 træning med fokus på styrke, kvalitet og kropslig bevidsthed.

Træningen tager udgangspunkt i funktionel bevægelse og tilpasses både niveau og formål – altid med fokus på bevægelsesglæde, energi og kvalitet i bevægelsen.

Eksempler på holdtyper / formater:

Aerobic · BodyFlow · Core · Crosstraining · DanceFit · Functional Flow · HIIT · Mobility Flow · Pilates · Puls & styrke · Rhythm Cycling · Stærk krop · Step · TRX

Body–mind og restitution

VELVÆRE

Velvære hos InMotion360 handler om at skabe rum for ro, restitution og kropslig balance. Her arbejder jeg med rolige bevægelsesformer, kropsbehandling og sanselige elementer, der hjælper kroppen med at give slip, finde balance og genopbygge energi.

Eksempler på holdtyper / formater:

Aroma Stretch · Body-Flow · Breathwork · Harmony Body Stretch · Restorativ Flow · Stretch & relax · Fascia release I Afspændingsmassage · Assisted stretching · Fysiurgisk massage · Sports massage

Sanselige og energiskabende gruppeoplevelser

OPLEVELSER

Oplevelser hos InMotion360 samler bevægelse, velvære og fællesskab i særlige øjeblikke. Det kan være energifyldte træningsevents, sanselige spaoplevelser eller retreats, hvor krop, stemning og mennesker mødes i en helhedsoplevelse.

Eksempler på holdtyper / formater:

Blissful Moment – Stretching & Saunagus · Dance Aerobic 80’s event · Energy360 – træning og velvære-rejse · HIIT & havdyp · Nordic Hammam spa event · Step & Fun event · Weekendophold med spa og træning · Retreats · Rejser · Temadage

Træning, velvære og fælles aktiviteter i arbejdslivet

VIRKSOMHEDER

Jeg samarbejder med virksomheder, foreninger og andre aktører om løsninger, der bringer bevægelse, energi og velvære ind i hverdagen.

  • Ofte stillede
    spørgsmål
    • Hvad kan jeg forvente af et forløb hos Patricia Malling?

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

    • Er træning og behandling kun for øvede – eller også for begyndere?

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

    • Hvordan finder vi det rette forløb til mine behov?

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

    •  Tilbyder I også træning og workshops for virksomheder?

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

    • Hvad er forskellen på individuel behandling og holdtræning?

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

    Når bevægelse gør en forskel

    Ægte fortællinger fra klienter, der har fundet mere energi, styrke og balance gennem forløb hos Patricia.

    Vi har flere gange haft fornøjelsen af at booke saunagus events hos Patricia. Patricia er meget professionel og leverer en høj service. Hvert arrangement er gennemført og vel planlagt alle føler sig velkommen og går der fra med endnu en god oplevelse i bagagen. Vi kommer helt sikkert til at booke Patricia igen til flere events.

    Pernille LøvenkrandsPersonaleforening i Ørsted

    Træning med Patricia er altid fyldt med masser af god energi, god stemning og ikke mindst fed musik til alle os der gik i byen i 80 og 90'erne. En herlig måde at blive stærkere på.

    Mads RørdamKunde og glad træningsentusiast

    At træne sammen med Patricia er fuldstændig magisk, sjovt, professionelt, trygt, hårdt, udfordrende og altid en kæmpe fornøjelse. Man skal lede meget længe efter bedre instruktør/menneske som formår at inkludere alle på holdet.

    Birgit TofthøjKunde og glad træningsentusiast

    Jeg har gennem årene samarbejdet med Patricia i både fitness og events. Hun er en af Danmarks dygtigste presenters altid struktureret, professionel og vellidt af deltagerne. Jeg kan varmt anbefale hende.

    Kim StrandWellness Manager, Scandic Spectrum

    Patricia er en energiudladning af passion og kvalitet. Hendes evne til at kombinere oplevelse og data er imponerende, og hun skaber løsninger, der ikke kun er inspirerende, men også forretningsmæssigt solide. Det er en fornøjelse at samarbejde med hende og jeg ser frem til at bidrage endnu mere til hendes vision for branchen!

    Kevin Lyngvold RubianoCOO, Technogym Danmark, Pedan A/S

    Patricia er en dansk fitnesspresenter i international klasse, kendt for høj kvalitet, grundig research og stort engagement. Med mange års erfaring og en pædagogisk stærk tilgang regnes hun blandt Danmarks bedste – og er derfor altid anbefalet af OFC.

    Alex NielsenEjer, Odder Fitness center

    Jeg har deltaget på ”Body Boost Deluxe event” - en fantastisk wellness og saunagus oplevelse. Patricia gør det super godt! Jeg er vild med de hjemmelavede lækre juicer, fantastisk aroma saunagus, med god forklaring på hvad de forskellige olier er godt for, og så er der hele stemningen, som giver så meget ro til sjælen. Det skal jeg helt sikkert prøve igen.

    Britta OlsenSenior Event coordinator
    Previous
    Next