Ydelser


Det, du kan booke – og det, vi kan skabe sammen
Gennem InMotion360 arbejder jeg med bevægelse, velvære og oplevelser i mange former – fra holdtræning og kropsbehandling til events og samarbejder med virksomheder.
Fælles for aktiviteterne er ønsket om at skabe rum, hvor mennesker kan bevæge sig, mærke energi, finde ro og opleve fællesskab.
Ydelserne kan bookes som hold, 1:1, forløb eller events – afhængigt af formål, rammer og deltagergruppe.

BEVÆGELSE
Bevægelse er en central del af mit arbejde – fra energifyldt holdtræning til 1:1 træning med fokus på styrke, kvalitet og kropslig bevidsthed.

VELVÆRE
Velvære hos InMotion360 handler om at skabe rum for ro, restitution og kropslig balance.

OPLEVELSER
Sanselige og energiskabende gruppeoplevelser.

VIRKSOMHEDER
Træning, velvære og fælles aktiviteter i arbejdslivet.
Træning, styrke og flow
BEVÆGELSE
Bevægelse er en central del af mit arbejde – fra energifyldt holdtræning til 1:1 træning med fokus på styrke, kvalitet og kropslig bevidsthed.
Træningen tager udgangspunkt i funktionel bevægelse og tilpasses både niveau og formål – altid med fokus på bevægelsesglæde, energi og kvalitet i bevægelsen.
Eksempler på holdtyper / formater:
Aerobic · BodyFlow · Core · Crosstraining · DanceFit · Functional Flow · HIIT · Mobility Flow · Pilates · Puls & styrke · Rhythm Cycling · Stærk krop · Step · TRX


Body–mind og restitution
VELVÆRE
Velvære hos InMotion360 handler om at skabe rum for ro, restitution og kropslig balance. Her arbejder jeg med rolige bevægelsesformer, kropsbehandling og sanselige elementer, der hjælper kroppen med at give slip, finde balance og genopbygge energi.
Eksempler på holdtyper / formater:
Aroma Stretch · Body-Flow · Breathwork · Harmony Body Stretch · Restorativ Flow · Stretch & relax · Fascia release I Afspændingsmassage · Assisted stretching · Fysiurgisk massage · Sports massage
Sanselige og energiskabende gruppeoplevelser
OPLEVELSER
Oplevelser hos InMotion360 samler bevægelse, velvære og fællesskab i særlige øjeblikke. Det kan være energifyldte træningsevents, sanselige spaoplevelser eller retreats, hvor krop, stemning og mennesker mødes i en helhedsoplevelse.
Eksempler på holdtyper / formater:
Blissful Moment – Stretching & Saunagus · Dance Aerobic 80’s event · Energy360 – træning og velvære-rejse · HIIT & havdyp · Nordic Hammam spa event · Step & Fun event · Weekendophold med spa og træning · Retreats · Rejser · Temadage


Træning, velvære og fælles aktiviteter i arbejdslivet
VIRKSOMHEDER
Jeg samarbejder med virksomheder, foreninger og andre aktører om løsninger, der bringer bevægelse, energi og velvære ind i hverdagen.
spørgsmål
Hvad kan jeg forvente af et forløb hos Patricia Malling?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Er træning og behandling kun for øvede – eller også for begyndere?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Hvordan finder vi det rette forløb til mine behov?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Tilbyder I også træning og workshops for virksomheder?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Hvad er forskellen på individuel behandling og holdtræning?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Når bevægelse gør en forskel
Ægte fortællinger fra klienter, der har fundet mere energi, styrke og balance gennem forløb hos Patricia.